Pencegahan kanker Payudara

• Memperbanyak konsumsi sayuran hijau.
• Membatasi mengkonsumsi daging merah.
• Hindari daging olahan.
• Melakukan aktifitas fisik secara aktif setiap hari selama 30 menit.
• Usahakan berat badan tetap ideal dan sehat.
• Mengurangi konsumsi gula.
• Makan 2 saji sayuran cruciferous dapat membantu mengatasi kadar estrogen berlebihan yang dikaitkan dengan kanker payudara.
• Kembang kol mengandung senyawa detoksifikasi anti kanker yang mengikat estrogen dan membantu mengeliminasi dari tubuh.
• Sel kanker menyukai zat gula, dengan olahraga secara teratur gula darah akan terbakar yang membuat sel kanker tidak mendapat nutrisi.
• Abaikan setiap muncul keinginan untuk mengkonsumsi gula, sebaiknya gunakan kayu manis untuk menstabilkan gula darah dalam tubuh secara alami.